TIPS 'OUTING' BERSAMA SIKECIL

Hujung minggu dan cuti sekolah merupakan waktu untuk bercuti bersama keluarga sambil mengeratkan hubungan. Namun ibu-ibu boleh menjadi stress dengan ragam anak-anak terutama jika anak-anak masih kecil. Berikut beberapa tips yang boleh dilakukan agar ‘outing’ bersama anak-anak lebih ceria dan indah.

1. Libatkan anak apabila memilih tempat agar anak-anak bersedia lebih awal sebelum pergi dan telah menyiapkan barangan keperluan diri untuk dibawa (tidaklah stress semuanya perlu dijeritkan last minute)

2. Pilih masa dan tempat yang sesuai. Elakkan tempat sesak. Elakkan tempat terlalu panas, terlalu sejuk mahupun terlalu bising.

3. Kenalpasti dahulu apa masalah mungkin berlaku sebelum ‘outing’ dan lakukan persediaan. Contohnya, bercuti di tepi pantai, perlukan tempat anak-anak baring yang selesa, jangan lupa bawa khemah kecil dan sedikit kain batik sebagai alas/ selimut. Juga bawakan topi / sunglass.

4. Tulis barang keperluan agar tidak tertinggal. Contoh jika pergi beberapa hari, perlu juga ubat sapu, ubat demam, sunblock, ubat gatal dan sebagainya.

5. Bawa bekal makanan dan minuman – sentiasa. Anak-anak boleh tiba2 lapar dan dahaga.

6. Pastikan selalu remind untuk check lampin bayi agar tidak terlalu basah/ bocor. Jiika bocor akan mengotorkan pakaian, stroller dan susah nak cuci menyebabkan ibu stress.

7. Peralatan keselamatan seperti car seat, dan jika guna baby carrier, jangan lupa bawa!

8. Pastikan pemilihan pakaian ibu yang MUDAH DAN SELESA. Penting agar dalam setiap situasi ibu dapat menyusukan bayi dengan mudah.

• Pilih pakaian dari fabric Milk Silk oleh Qissara – selesa, stretchable , tak meluyut, tak jarang dan tak panas.
• Boleh ditarik sahaja, untuk selak dan menyusu, bukaan menyusu pula tersembunyi, dengan nursing cover di dalam yang boleh dikeluarkan, boleh menyusu di tempat awam tanpa risau.
• Pakaian sentiasa CANTIK walau dah menguruskan anak-anak. Blouse Qissara susah kedut, susah koyak, jika ada stain basah, cepat kering.
• Pakaian Qissara juga paling best untuk bawa travel kerana tak perlu gosok :)

Untuk saya sebagai ibu kepada 3 anak yang masih kecil dan terutama bayi yang baru berusia 2 bulan, semua di atas penting untuk mengelakkan stress dan percutian menjadi lebih indah.

Pakaian di atas semuanya yang saya pakai semasa bercuti di Johor baru-baru ini, sangat happy dan Alhamdulillah, percutian yang sangat indah serta meninggalkan kenangan yang manis. Baju Ella Misaki, Rania terdapat lebih 20 designs untuk dipilih.

Pilihan bijak, pakaian paling SELESA, MUDAH, SESUAI DIPAKAI KEMANA-MANA, TAHAN LAMA DAN TAHAN LASAK. Corak- corak yang cantik dan eksklusif!

Cara belian:
1. www.qissara.com @
2. Whatsapp HQ: 018 239 4830
3. Atau dapatkan dari agen #teamqissara

Semua stok baju adalah terhad kerana Qissara tak produce design dan corak yang sama untuk mengekalkan ciri eksklusif.

Cara Jadi Agen Qissara

Misi Kuruskan Badan Selepas Bersalin

Alhamdulillah, baru selesai berpantang kira-kira seminggu yang lepas.

Masalah selepas bersalin, tentunya nak mendapatkan bentuk badan yang ideal kembali. Tapi kadang-kalau susah terutama untuk ibu-ibu yang breastfeeding. Pemakanan nak kena jaga bagi ibu-ibu breastfeeding, perlu makan makanan berkhasiat, diet seimbang dan tak boleh mengambil ubat-ubat menguruskan badan. Lagipun, jika menyusu badan memang laparrrrr je sentiasa.

Menu berpantang, sy cuba menggunakan konsep suku suku separuh. Nasi suku dan lebihkan sayur dan buah-buahan. Serta overall portion sy kurangkan, rasanya almost half dari portion sebelum mengandung.


Nak tunjuk menu berpantang. Bawang putih dan serunding halia betul2 prmbuka selera. Memang habis dua2 botol tu masa berpantang. Yang gambar tepi tu jap lagi kita cerita 🤗


Sama tak suku suku separuh dgn pinggan diatas tu? Boleh la sbb ada lagi buah buahan tak masuk dlm pic.

Tapi memang lapar. Dah sediakan biskut patsegi jacob siap2, dan beberapa biskut lain yang tak de krim manis seperti munchy's wheat cracker etc.

Munchy's ni best sebab mudah cicah dengan air

Sebelum preggy 63kg, dah bersalin 67kg.. aduh ada extra 5kg nak kena buang. Tapi sebenarnya better kalau dapat aim antara 58 ke 60kg untuk orang setinggi 169cm macam saya ni :D

Dah kira-kira sebulan berpantang, berat tak turun sangat, jadi 66kg. TURUN 1KG JE!!! Aduhh... hati dah mula risau. Nak naik kerja lagi 2bulan, nanti dah kerja memang busy. Kena cari dan develop rutin yang effektif dan sesuai untuk orang yang busy bekerja sebelum naik kerja :D

Dalam dok cari-cari tu, tengok IG artis-artis (biasalah!) nampak, ehhh.. diaorang pakai sauna.

  
Nora Danish, Jihan, Fouziah Gous...
(pic semua sumber dari Natalis Mother Care- servis confinement)

Pakej berpantang lengkap dan mahal, ada la sauna etc. Saya cuma ambil makcik urut dan bertungku shj, tu pun minggu pertama busy urus anak kuning, pegi klinik, warded etc..etc.. Minggu kedua baru dapat manjakan diri sikit berurut dan bertungku. Tapi kalau bersauna ni macam besttt jer...

Bila dah minat bersauna, mula la kaji selidik, ada berapa jenis sauna, sauna mana yang mudah nak guna, mudah maintain , mampu dibeli dan berkesan etc etc.. akhirnya decide sauna ni...tara....

Portable Sauna Far Infrared.

  

Biasa kita dengar sauna , terbayang wap air yang panas, kan? Dulu-dulu pernah try sauna di spa, tapi macam tak tahan panas dia. Tapi sauna infrared ni best giler, plug in je, lepas tu adjust suhu dan timer, masuk je dalam tu, boleh keluarkan tangan nak main phone ke, baca buku ke... mudah , suhu tak panas sangat tapi effect berpeluh tu memang banyak.



Macam ni pun best jugak, sambil tengok movie.

1st time sauna terkejut tau, sebab peluh lencun giler, tak pernah peluh macam tu walau jogging ( almaklumla org tak kuat bersukan). Lepas tu kepala rasa ringan, badan rasa ringan..wah... best!

OK, dari segi berat badan macam mana pula?

Selepas seminggu + guna, now berat dah 65kg. OK lah kan turun 1 kg. Kena amalkan dengan consistent tapi tak susah pun, sebab benda dah ada di rumah, anak tido cepat2 lah masuk sekejap :D

Selain tu, rasa bahagian lengan dan kaki yang ada kulit kendur, menjadi lebih tegang. Bahagian perut (of coz ada kulit kendur baru lepas bersalin) tak nampak effect sangat, maybe sbb baru je pakai, lagi pun perut kena buat exercise juga.

Rasa peredaran darah berjalan lebih lancar, menjadikan kulit lebih sihat. Walaupun tak sauna di muka, tapi peredaran darah dimuka menjadikan kulit nampak lebih healthy.



Dulu rasa macam mustahil je nak dapat kulit yang tegang balik ( secara keseluruhan seperti kulit belakang badan, peha, lengan) memandangkan badan ni tak kuat + tak biasa + tak de time untuk work out/ exercise. Tapi bila dah cuba sauna ni, rasa tak mustahil! Tapi mestilah disokong oleh diet seimbang dan active life> Kalau ada masa kena curi2 juga exercise.

TIPS KURUS SELEPAS BERPANTANG
1. Makan makanan seimbang, rendah kalori, diet sihat.
2. Senaman mengikut kemampuan diri -- > sy masih berusaha kearah ini
3. Amalkan sauna dengan konsisten

Pastikan pengambilan air yang cukup terutama untuk ibu breastfeeding apabila bersauna.
.
.
NAK SET SAUNA PERCUMA TAK?
Haa.... yang ni best.
.
Bulan ni saya nak bagi set sauna secara percuma kepada pelanggan di www.qissara.com. Maksudnya sesiapa yang membeli apa sahaja ( hatta beli barang RM0.10 je) akan layak menyertai CABUTAN BERTUAH UNTUK MEMANG SET SAUNA.
.
.
Kalau puan-puan ibu menyusu mengandung, eloklah jalan-jalan di www.qissara.com, pelbagai keprluan ibu-ibu menyusu mengandung tau, harga dah la berpatutan, ada diskaun diskaun hebat lagi, dan....berpeluang menang set sauna percuma pula tu!

ok jom!

www.qissara.com - Looking after Mothers

Saya doakan ibu yang sangat memerlukan sauna ini akan menang ya. Dapatlah kurus dan sihat dengan jayanya!

p/s: kalau tak mau tunggu yang percuma, atau nak sauna infrared, boleh terus beli sauna infrared  DI SINI. Harga offer RM690 sahaja!
Kelebihan beli dengan kami:

• warranti setahun
• jamin barang sampai
• boleh bayar ansuran hingga 3x
• boleh bayar guna kredit card

Ehhh... apa lah sangat RM690 dibandingkan berapa banyak nikmat kesihatan, serta berapa banyak perbelanjaan spa dapat dijimatkan :)